Hot Sale හොඳ තත්ත්වයේ විවිධ නිර්මාණ එළිමහන් ක්‍රීඩා පිටියේ උපකරණ

යෝග්‍යතා උපකරණ උද්‍යාන වැනි එළිමහන් ව්‍යායාම සඳහා සුදුසු වන අතර ශාරීරික ව්‍යායාම සඳහා ගැල්වනයිස් කරන ලද වානේ පයිප්ප වලින් සාදා ඇත.වායු ඇවිදින්නෙකුට අත් සහ පාද ඇතුළුව ශරීරයේ සියලුම කොටස් ව්‍යායාම කළ හැකිය. යන්ත්‍රය භාවිතා කරන විට සන්ධිවල බලපෑම ද කුඩා වේ.ඔබේ සන්ධිවලට ඇති කුඩා බලපෑම නිසා, සන්ධි වේදනාව ගැන කනස්සල්ලෙන් තොරව ඔබේම සුවපහසු නිවසේ ව්යායාම කළ හැකිය. කකුල් නිදහසේ අංශක 360 ක් එහාට මෙහාට ගෙන යා හැකිය.ඉලිප්සීය පුහුණුකරුවෙකු යනු කඳු නැගීම, ඇවිදීම හෝ ධාවනය කිරීම උත්තේජනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ස්ථාවර ව්‍යායාම යන්ත්‍රයකි.එය ට්‍රෙඩ්මිල් එකක සහ ආයුධ වර්ධනය වූ කඳු නගින්නෙකුගේ එකතුවක් ලෙස පෙනේ.ඔබේ පාද ඉලිප්සාකාර මාර්ගයක් අනුගමනය කරන නිසා, ව්‍යායාමය අඩු බලපෑමක් ඇති කරයි, නමුත් තවමත් ඔබේ කකුල් සඳහා සම්පූර්ණ පරාසයක චලනය සපයයි.ආරම්භකයින් සහ සංවේදී සන්ධි ඇති අය මෙය අගය කරනු ඇත.ඔබ ගමන් කරන විට යන්ත්‍රයේ ඇති දෑත් එහාට මෙහාට යන නිසා ඔබට සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාමයක් ලැබේ.යන්ත්‍රය විවිධ චලිතයන් අනුකරණය කිරීමත් සමඟ, quadriceps, hamstrings, gastrocnemius, anterior tibialis සහ වළලුකර සන්ධිය මෙම ක්‍රියාවලියට සම්බන්ධ වේ.ඉලිප්සීය පුහුණුකරුවෙකුගේ ද්විත්ව ක්‍රියාකාරී ව්‍යායාමය කැලරි දහනය කිරීමේදී වඩාත් ඵලදායී වන බවත්, එකවර වැඩි මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ව්‍යායාම කරන බවත්, ට්‍රෙඩ්මිල් හෝ ස්ථාවර බයිසිකලයක් භාවිතා කරන විට වඩා අඩු කාලයකින් ලබා ගත හැකි වඩාත් තීව්‍ර ව්‍යායාමයක් බවත් ප්‍රකාශ කර ඇත.කෙසේ වෙතත්, වැඩිදුර පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඉලිප්සාකාර සහ ට්‍රෙඩ්මිල් ව්‍යායාම හා සම්බන්ධ භෞතික විද්‍යාත්මක ප්‍රතිචාර බොහෝ දුරට සමාන වන නමුත් ඉලිප්සාකාර පුහුණුකරුවන් තවමත් බලපෑමක් නොවන නිසා වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් වේ.